お買い物は自転車に乗って!

日常の移動手段はモッパラ→ライトエースという商用ライトバン!まずエンジンを掛けない日は無いくらい今の自分の仕事と生活には重要で欠かせない『足』になっていますが先日現場で必要になった部材を買いに800mほど離れたホームセンターへ行くのに100m逆方向に歩いて駐車場まで行き車で行くか?すぐ目の前にある自転車に跨マタガるか迷ったのですが時間はあるのでこの条件は無視して(エネルギー対効果)のコスパを考慮!←タマにはこんなツマラナイ事も考えてみるのです)結果→先日「足が不自由?でも自転車なら乗れる」と言った近所のおばさんの言葉を確かめる為に自転車に決定!『自転車を乗り回しても運動にはなら無い』とも聞いた事があるので三段あるギアを重い方にしてスピードをあげて往復したのですが両膝上の太もも外側付近に痛みを感じて明らかに歩行時とは別な筋肉を使うらしく、他にも親族で高齢な男性ですがフダン足を引きずりツラそうに歩いているのですが「自転車なら多少遠距離でも大丈夫!」っと話しを聞いた事もあり先の件と合わせて健常者にはこうして実践してみないと解らない他人ヒトの身体事情を納得!久しぶりに車では感じられないこの季節の心地良い風を肌に感じながらの自転車に乗ってのお買い物でした。

「お買い物は自転車に乗って!」への1件のフィードバック

  1. 体力維持のために歩くことが必要とばかりにカツテあった一日1万歩運動!←最近はこの数値はあまり意味が無いと言われています←ネット情報)足には腕の筋肉に比べて単純で6種類の筋肉しかないので歩くだけで充分と思われがちですが体験した太ももの痛みはフダン使っていない部位?先日も書いたように全身に存在する筋肉をタトエ一ヶ所でもナマケさせてはいけません←体力維持の為には)今回実践して判明したこの不活性筋肉の強化目的に時を限らず自転車をコグことで得られる筋トレ習慣は無視できないチョットオーバーな表現ながら健康維持の必須科目→何事も良い事ばかり悪い事ばかりに偏カタヨった行動の結末は推して知るべし!歩き過ぎて関節の骨が摩耗?して神経にさわり痛みを訴える人もいるらしく→功もあれば罪?もあるので、身の丈に合った健康維持メニューの自分流アレンジを考えてみましょう←オヤ!また上から目線でしたね、

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