食事志向転換⁉︎

体重計など何年も乗った覚えはないのですがつい最近現場に在った作業にジャマなモノを片付け中に出てきたので→久しぶりに会う方には「痩せたんじゃないの?」とか『年寄りらしい顔になってきたねー」とかアリガタイお言葉を掛けられるので測ってみようと思って→何やら丸いボタンが付いた四角なベース?に乗るとデジタル表示で70キロ前後←オーッと大人になってからズット76Kg付近だった記憶があったのですが、昼は蕎麦と決めてハヤ数年←加熱野菜やヨーグルト豆乳青汁ビールなどカロリーを抑えてきた成果なのかハテは何かよくない病の前兆か?痩せると疲れやすくなるとも言われていますが特に自覚なし!写真はトキオリ行く地元農家の娘さんが経営する日替わり限定二種類だけを提供する定食屋でのチキンカツカレーのメニュー!ですが先日終わった川崎の現場でも目の前に在った「かつ屋」で似た様な定食を食べて三日間←この際→「小太り気味が長寿傾向」と以前情報があった事を思いおこして控えめにしてきたカロリーの摂取制限を解除?昨日は久しぶりで家族との会食だったのですが唐揚げとカキとポテトフライなど油物だけでビールを飲み始めたのですが生一杯呑んだところで何か食欲がダウン再度メニュー表を見ても主菜を注文する気になれず→そのまま終宴?どうやら急に脂モノだけを食べたので胃が抵抗反応をオコシタらしく今朝はナントモなく起きられたのですが→カツ定食を食べても夕刻には空腹感はアリ体調に異常無し!「昼は蕎麦」とコダワリは保たずに動いていれば大丈夫!その時々身体が教えてくれる食欲に素直についていきましょう!

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