陽光を浴びながら!

休日は外食する家族が多いので今は人が大勢集まるところは密を避ける意味でファミレスなどは✖︎持ち帰り商品専門店?に様変わりしてトウゼンの様に人の流れは→ホカ弁→コンビニ→惣菜屋さん→スーパーなど昼夕方はカツテ見た事もないほどの混みよう!昨日月曜→諸用事で街中を走り回った?のですが何処も休日並みの人出がアリ??いくら自粛ムード⇄モードとは云え食糧調達?は人間生きていく上で必須行動!マシテこの時節→個人的にも→仕事(経済)→趣味(余暇の過ごし方)に計り知れないほどの影響はマサに自粛は→自縮状態のサナカ←愉タノしみは唯一?食べる事くらいしか無くて先記した街の風景?があるのでしょうが→食べてばかりいてもそのエネルギーを仕事や意識しての運動などで健全?に消費しないと単に肥満になるばかりか心身共のヒトの健康は維持できません!夕食後は即自室に入って愛機iMacで→趣味的な動画を楽しんだり→世の中の情報を観て周り→こんな事をして過ごすのですがコレダケ暖かくなると←ビバ・ビールの後は)喉が乾き加減になるので下に降り見ると家の者が何やらTVを見ながら変な?動作←盆踊りには早いし?)←聞くと昼間放送されたのを録画してのストレッチ?とかテーブルの上には新聞記事に同様な特集や広報もありコモリがちな人向けにノウハウ?が提供されている様でマサに的を得た情報!←マスクに自分の身の防衛を期待するより確実に心身の機能維持に役に立ち雑多なストレスも解消!外では朝から夕方にかけて時間年齢に関わらずランニングする姿が絶える事なくアリますがトモカク人を含めた生き物は食べて動く事が(生命維持の為の基本!)イクラ外出自粛とは言われても家でジッと安静にしていては気力体力が目減りすること間違いなく負の連鎖は推して知るべし!サアー!マスクを外して陽光を浴びながら軽くランニングでも始めましょう!

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